Список повседневных привычек, вредных для здоровья
Британский таблоид Daily Mail составил список повседневных привычек, которые могут быть вредны для человека.
По словам врача-консультанта, дерматолога лондонской клиники Cranley Ника Лоу, большинство людей слишком много моются. “Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день”., сообщает ученый.
Как утверждает профессор Университета Лафборо, сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн, восьмичасовой сон каждую ночь вызывает у человека ощущение усталости.
“Короткий, продолжительностью от 4 до 15 минут дневной сон, по эффективности сопоставим с лишним часом сна ночью”, – заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов. “Современное представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не спим, тогда как можно было бы просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим – порешать головоломку или почитать книжку – до тех пор, пока тело не подскажет нам, что мы снова готовы ко сну”, – полагает исследователь.
Прочитать остальную часть записи »
Выберите Счастье!
Вы знаете, какое оно, Счастье?
Конечно, у каждого свое! И ваше понимание счастья может не совпадать с представлением о нём других людей, иногда даже очень вам близких.
Иногда мы пытаемся соответствовать их видению счастливых отношений, приятного поведения, успешных достижений. При этом часто предавая своё представление о счастье. Или навязываем свои правила, в расчете на то, что близкие станут более счастливы. При этом мы не становимся счастливее сами и вряд ли доставляем радость нашим родным.
Давайте посмотрим на счастье как на восприятие текущей ситуации.
Есть только два отношения к происходящему – стресс и счастье.
Прочитать остальную часть записи »
Во всём повинуйся судьбе
Дзэнская притча
Стояли дни последней декады летней жары. Газоны у монастыря совсем пожухли и пожелтели.
— Надо бы поскорее разбросать немного семян травы! А то очень неприглядно! — сказал молодой монах.
— Подожди пока спадёт жара, — отмахнулся наставник. — Следуй времени!
В осенний праздник Луны наставник купил мешок семян и велел молодому монаху посеять их. Но поднялся осенний ветер, половина семян была посеяна, а половина оказалась развеяна ветром.
— Так не годится! Слишком много семян развеяно ветром! — воскликнул молодой монах.
Прочитать остальную часть записи »
Мир медитаций
Медитация – очень эффективный способ быстро снять стрессовое состояние, в котором современный человек находится практически постоянно. Известно, что состояние стресса снижает активность, разрушает нервы, иммунную, эндокринную системы, грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, в целом губит организм. Находясь в напряженном состоянии, организм человека перестает справляться с ежедневно возрастающей нагрузкой, возникает хроническая усталость, апатия, потеря интереса к жизни, депрессии…
Практически все болезни нашего тела и психики связаны с перегрузками и невозможностью расслабиться и снять стресс.
Медитация для оздоровления и гармонизации тела и души применяется очень давно. Однако овладеть техникой медитации еще в прошлом веке считалось довольно сложной задачей. Требовалось несколько лет или даже десятков лет для полного погружения в глубины подсознания… Прочитать остальную часть записи »
Почему кошки хотят, чтобы их гладили?
С кошками у нас всегда ассоциируется мягкая пушистая спинка, которую хочется погладить и необычные мурлыкающие звуки, а также вспоминается, как любит кошка ласкаться, прижимаясь к ногам. Оказывается, существуют очень важное объяснение, дающее ответ на вопрос, почему кошки хотят, чтобы их гладили.
Магические способности кошек
Ещё со времён древнего Египта известна магическая сила этих животных. Современные маги говорят, что на самом деле, не мы выбираем кошек, а кошки выбирают нас. И даже не столько нас, сколько наше жилище, которому они готовы помогать за кров и пищу своей магической силой.
Говоря о том, почему кошки выбирают наш дом, маги называют такие причины, как истощение запасов энергии в доме, необходимость в защите от влияния ненужных людей, связей, имущества, лишних трат. В других случаях, появляясь в нашем доме, кошки хотят защитить семью от распада, подготовить нас к скорому уходу из жизни близкого человека, а если это в их силах, то продлить ему годы жизни.
Прочитать остальную часть записи »
Интеграция кошки
Форум на сайте кошководов. Тема «Как надеть на кошку шлейку?»
Примерно такая беседа:
-Купили шлейку для кошки. Инструкции нет ни к шлейке, ни к кошке. Там ошейничек и 2 треугольника. Как туда пихать кошку?
- Сначала голову, потом лапы.
-Точно сначала голову, потом лапы? Наоборот нельзя? Прочитать остальную часть записи »
Париж с высоты птичьего полета
Друзья, позвольте представить Вам уникальный бесплатный сервис -
Этот шедевр кропотливо создан из 2346 фотографий высокого качества, каждая из которых запечатлела свой небольшой фрагмент этого романтичного города. На сегодняшний день это самое крупное панорамное изображение в мире!
На панораме Вы можете рассмотреть все знаменитые достопримечательности французской столицы. Эйфелева башня, Лувр, Нотр-Дам де Пари, Пантеон, Музей Орсей и многое другое (всего 20 штук). Благодаря возможности масштабировать изображение Вы увидите мельчайшие детали этих знаменитых памятников архитектуры.
Для движения по карте используйте мышь. Удерживая левую кнопку можно выбирать направление, колесиком приближать и отдалять изображения.
Полетайте над французской столицей, это удивительное ощущение!
Вы с легкостью сможете утверждать, что видели Париж!
Я желаю Вам приятного времяпровождения!
Источник:”Бесплатные онлайн сервисы“
Болезни от нервов
Одним из источников стресса для человека является спешка. Мы привыкли торопиться: на работу, с работы, быстро делаем домашние дела, бегом по магазинам. Быстро говорим, торопимся сказать как можно быстрее, закончить встречу, быстро воспитываем детей, между другими важными делами, которые тоже делаем быстро. К вечеру чувствуем себя как загнанная лошадь, а в голове вращается карусель мыслей – завтрашний день нужно провести еще быстрее, чтобы всё успеть.
Да только всё успеть невозможно. Да и надо ли?
Очень хорошо на эту тему написано у Ошо. Чтобы не повторять его слова, предлагаю вашему вниманию главу из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело.»:
Начало главы:
Каждый должен понимать, как действует его тело. Если вы пытаетесь что-то делать, и это больше, чем может вынести тело, рано или поздно вы заболеете… Прочитать остальную часть записи »
Отчаянный кот после 6-ти лет путешествий вернулся домой
Черный кот-блудник по прозвищу Мак ходил-бродил 6 лет, и, после долгого путешествия, вернулся домой.
Мак сбежал от своего хозяина, когда они прогуливались на лодке по каналам Стаффордшира (Великобритания).
Мак, по неизвестным причинам, выпрыгнул из лодки прямо в воду и с тех пор его хозяева – 64-летний Стюарт Эмери и его жена Морин – больше не видели, хотя неоднократно возвращались на место исчезновения.
Только через шесть лет Мак решил вернуться домой. Все это время он бродил заброшенными зданиями, которые расположены вдоль канала. Прочитать остальную часть записи »