Случайная цитата
Стресс-тест:
Определите уровень вашего стресса за 2 секунды

Твой первый вебинар
Группа VK
Группа VK
Процессинг-программа
Возвращение Здоровья
Новые статьи на Ваш e-mail
Статистика с 22.03.2010 Яндекс.Метрика

Архив рубрики «Эмоционально-образная терапия»

Власть эмоций или Способы управления эмоциональным состоянием

nervous[1]

Эмоции сопровождают нас повсюду.

Иногда мы радуемся и восхищаемся, интересуемся и удивляемся, но…

  • Иногда эмоции являются помехой в решении некоторых вопросов.
  • Иногда они оказываются сильнее наших желаний и намерений.
  • Иногда они управляют нами и портят нам жизнь.

 

Случается ли, что Вы никак не можете преодолеть свой страх, он мешает Вам сделать первый шаг, сказать нечто важное, предпринять то, что Вы хотите?

Или Вы не хотите ссоры, но Ваш гнев оказывается сильнее и влияет на Ваши слова и действия, портит отношения и Вашу репутацию?

Или Ваша неуверенность, нерешительность и сомнения не позволяют Вам делать то, что бы Вам хотелось, сказать то, что Вы считает нужным, поступить так, как подсказывает Вам Ваша Душа?

 

Умение управлять проявлением своих эмоций —

большое искусство.

  Прочитать остальную часть записи »

Энергия эмоций

 
А вы задумывались когда-нибудь, что такое ваши эмоции?
 
В течение дня мы испытываем различные оттенки настроения в зависимости от ситуации, собственных оценок и ожиданий.

Некоторые из нас находятся в ровном настроении довольно стабильно, и изменить их эмоции может только какое-то неординарное, сверх-необычное событие.

Другие же меняют свое настроение по несколько сотен раз в день. Услышали новость – удивление, встретили приятного знакомого – радость, получили нагоняй от руководителя – огорчение, нет звонка от любимого – беспокойство, очередь в магазине – раздражение, ребенок заболел – страх…

Таких метаний может быть огромное количество за день. Особенно женщины и дети легко меняют свою эмоцию, и не только под влиянием внешних событий. Часто изменению настроения способствуют собственные мысли, не подкрепленные реальной действительностью.

Например, впереди экзамен или проверка комиссии – события еще нет, но легко можно испугаться тому, что попадется трудный вопрос или расстроиться, что проверка не пройдёт успешно.

 
Зачем нам интересоваться эмоциями?
 
Эмоции влияют на самочувствие, способность принимать адекватное решение, на активность, на успешность, наконец. С помощью эмоций мы управляем собственным здоровьем, достижением целей, отношениями с людьми, успешностью в жизни.

Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли «жертвы» на жизненном пути.
 

Прочитать остальную часть записи »

Бездонный сосуд любви

 
 
Cовременная притча
 
Мальчик тяжело болел. Много ночей просидела мать у его кровати, моля Бога о помощи. В одну из самых тяжёлых ночей послышался шелест крыльев ангела смерти.

— Не забирай моего сына! — воскликнула мать. — Мой мальчик ещё не вырос и не познал самого главного — любви.

— На небесах он встретит всё лучшее, что есть на Земле, — прошелестел ангел.
Прочитать остальную часть записи »