Случайная цитата
Стресс-тест:
Определите уровень вашего стресса за 2 секунды

Твой первый вебинар
Группа VK
Группа VK
Процессинг-программа
Возвращение Здоровья
Новые статьи на Ваш e-mail
Статистика с 22.03.2010 Яндекс.Метрика

Архив рубрики «рецепты на каждый день»

От каких привычек стоит отказаться

privyichkaВ книге «Сейчас!» Эрика Ларcсена рассказывается о том, что определяет успешного человека и неудачника. Один из главных факторов — это привычки. От каких привычек, по мнению Эрика, стоит отказаться?

Перестать жаловаться

Примечательно, насколько по-разному мы проявляем себя в одних и тех же ситуациях. Мне очень нравится история о двух продавцах обуви, которых отправили в другую страну.

Когда самолет приземлился, продавцы увидели, что попали в бедную страну, почти все жители которой ходят босиком. Первый продавец немедленно позвонил начальнику и начал жаловаться на свои неприятности. Бессмысленно пытаться что-то здесь продавать, сказал он, тут вообще никто не носит обувь. Второй продавец, наоборот, обрадовался: он увидел огромный потенциал ситуации, ведь обуви еще ни у кого не было!
Прочитать остальную часть записи »

Химия чувств

40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. Забудь про ауры-шмауры и дырки в карме. Нервные болячки – это не мистическое воздаяние за грехи наши, а выхлоп от химических реакций, бессмысленных (в основном) и беспощадных.

Грусть

Тоска, теплый клетчатый плед, хочется на ручки и шоколадку. При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина и допамина падает до уровня плинтуса, а ведь именно они устраивают нам радость жизни и желание скакать по лужам. Тяга к сластям – первый симптом нехватки серотонина, кстати. Затянувшаяся хандра замедляет все обменные процессы и мы теряем аппетит – зачем обжираться, если все равно лежишь на диване и жизнь кончена? Тело переходит в режим энергосбережения и выполняет свои функции кое-как. Желудок не варит, секса неохота, двигаться лень. Нам хочется сжаться в комок, как в мамином пузе, потому мы и начинаем сутулиться. От такой непривычной нагрузки спина начинает болеть и возрастает риск остеохондроза, который сам по себе тоже не улучшает настроения. Что делать? Повышать уровень эндорфина, остальная компания подтянется за ним. Два самых мощных стимулятора – солнечный свет и спорт до седьмого пота. Стоит также подбросить в топку аминокислоты триптофана – она сама превратится в серотонин. Настоящая триптофановая бомба – бананово-молочный шейк. Или тарелка хороших макарон с сыром. Много ты видела депрессивных итальянцев? То-то же.

Гнев

Прочитать остальную часть записи »

Полезные микробы — доверять или уничтожать?

Продолжаем знакомиться с биологическими законами Германской Новой Медицины, которая основана доктором Хамером и, на сегодняшний день, имеет огромный интерес и множество последователей по всему миру.

Итак, напомню, что болезнь возникает как реакция на психологический шок (или накопление стрессов), как автоматическая реакция организма помочь нам в разрешении этой трудной для психики ситуации.

В зависимости от темы стресса реагирует определенный участок мозга, который в свою очередь, запускает деятельность клеток  — размножение или отмирание — в определенном органе нашего тела. Какую же роль играют микробы и вирусы в возникновении и излечении заболеваний? Об этом…

Четвертый биологический закон

Это закон — о благоприятной роли микробов в фазе исцеления.

Микробы — бактерии и грибки — очень важны для нашего выживания. Прочитать остальную часть записи »

Почему мы болеем?

БольнойИз теории эволюции известно, что выживают более биологически сильные организмы. То есть, те живые существа, которые лучше адаптируются к действительности, находят способы выживать и процветать в непростых условиях жизни, живут дольше и чувствуют себя лучше.

Однако, если посмотреть на человечество в целом, то можно заметить, что этот биологический вид не так уж и приспособлен в выживанию. И хотя мы, несмотря на неблагоприятную экологию, информационный перегруз, снижение качества питания и прочее, все ещё существуем, болезни продолжают нас атаковать. Периодически появляются всё более тяжелые формы заболеваний, с которыми трудно или иногда невозможно справиться медицине. Прочитать остальную часть записи »

13 психологических хитростей, которые сделают Вашу жизнь проще

Каждый из нас уникален, но внимательные психологи не перестают находить поведенческие шаблоны, которые закладываются в нас с детства.

1. Чтобы узнать, нравитесь ли вы человеку, выберите одно слово и каждый раз, когда собеседник будет произносить его или синонимичные выражения, кивайте и улыбайтесь. Если вы ему симпатичны, то вскоре заметите, что человек употребляет это слово постоянно.

2. Если хотите, чтобы вас восприняли серьезно, скажите, что так говорил ваш отец. Люди склонны неосознанно верить родительским советам. Прочитать остальную часть записи »

Остановить старость

pochkiБогатый опыт применения восточной медицины базируется чуждых для современного человека понятиях. Каналы, которые опутывают наше тело, не имеют анатомического подтверждения, их можно только прочувствовать в результате длительных тренировок. Конечно, есть люди уникальные, которые видят свечение этих каналов. Таких немного. Расшифровывая понятия восточной медицины, мы замечает, что западного понятия «орган» вообще не существует.

Например, в далеком прошлом целители считали, что в «почках» нахо­дятся корни всех внутренних органов, что «поч­ки» — основа жизни. Врачеватели имели в виду не просто органы почек в современном смысле, а почки с надпочечниками и половые железы, которые связаны с внутрисекретор­ной и регуляторной деятельностью организма с накоплением «экстрактов тела»: производством спермы, питанием головного мозга, развитием костной ткани, кроветворением, укреплением связок, элас­тичность тканей, обеспечением хорошего слуха и зрения. Связывая всё воедино, древние целители называ­ли это «почками».

В китайской традиционной медицине есть диагноз «пустота почек». Проявляться диагноз может по-разному: у одного человека будут боли в пояснице и нарушения мочеиспускания, нарушения в половой сфере, у другого — будут боли в коленях, у третьего — будут седые волосы, у четвертого — нарушения слуха, у пятого – поверхностная одышка и т.д. Все симптомы заболеваний связаны с «почками», т.е. мочеполовой системой, переведя современности.

При каких условиям функции почек ослаблены и возникает множество всяких болезней? По древним канонам было три главные причины: Прочитать остальную часть записи »

Стресс и нехватка времени

Случалось ли вам, уважаемые дамы и господа, испытывать стресс от того, что вас «поджимает» время?

Предполагаю, что происходит это довольно часто.
В каждодневном ритме мы хотим выполнить множество задач, сделать массу дел, успеть все запланированное. И изо дня в день не успеваем, не вписываемся в график. Дела накапливаются и создают стрессовое состояние.

Чем больше занят человек на работе, дома, чем больше у него интересов, чем амбициознее планы и цели, тем меньше временного пространства остается на их осуществление, не говоря уже о том, чтобы отдохнуть, заняться чем-то для разгрузки, для удовольствия, выделить время на общение, семью, удовольствие…

Если вам знакомо состояние внутреннего напряжения,
— когда вы не успели закончить одно дело, как на вас наваливаются множество новых,
— когда от наплыва дел хочется все бросить, но вы не можете себе это позволить,
— когда от нагрузки и забот уже кажется нет просвета в жизни… Прочитать остальную часть записи »

Автоматические негативные эмоции

Эмоции сопровождают нас повсюду. Иногда мы радуемся и восхищаемся, интересуемся и удивляемся, и это окрашиваeт нашу жизнь яркими красками,

а иногда под влиянием спонтанных эмоций…

  • не видим решения житейских ситуаций, застревая в негативном чувстве, убеждении, состоянии;
  • действуем автоматически и во вред себе там, где можно было отреагировать по-другому;
  • позволяем нашим негативным эмоциям заполнять все сферы жизни и портим жизнь себе сами.
Случается ли, что вы никак не можете преодолеть свой страх, он мешает вам сделать первый шаг, сказать нечто важное, решиться на серьезный поступок?

Или вы не хотите ссоры, но ваш гнев оказывается сильнее и влияет на ваши слова и действия, портит отношения и вашу репутацию?

Или ваша неуверенность, нерешительность и сомнения не позволяют вам двигаться к вашей цели, осуществить вашу мечту, устроить жизнь по своему желанию?

 

Потребность управлять своими эмоциями сформирована культурой, нахождением в обществе, в среде себе подобных. Если бы мы могли без последствий выражать свои настоящие чувства и мысли, не было бы такой проблемы как стресс. Часто нам приходится сдерживать свои истинные чувства, чтобы взаимодействовать с людьми. Прочитать остальную часть записи »

Солнечное затмение 20 марта 2015. Отбросьте иллюзии. Делайте Деньги.

Солнечное затмение 20 марта 2015
Автор: Ольга Давыдова, Мастер Таро, астролог

 

Полное Солнечное затмение 20 марта 2015 можно смело считать Главным астрологическим событием этого года. А, если Вы решитесь принять его вызов, оно может стать главным событием вашей жизни о котором вы будете вспоминать много лет спустя, окруженные Богатством или Бедностью. И, рассказывая внукам историю своей жизни, вы произнесете заветную фразу “А знаете, именно в этот день все и началось”. Или расскажете им другую историю, умолчав о том, что с годами поняли, что именно в этом марте, 20 числа, упустили великий шанс, подаренный вам судьбой.

Затмение 20 марта будет полным, а значит, что оно в наибольшей степени повлияет на геополитические тенденции и задаст новый цикл глобальным процессам, влияющим на судьбы государств, народов, на крах политических систем и возрождение социальных ценностей, на изменение ролей и влияния стран и распад и создание новых государственных союзов. И в отношении этих тем я деликатно храню молчание. Я знаю целый ряд астрологов, имеющих соответствующее образование, которые выбрали эту область астрологии и делают очень точные и достоверные политические прогнозы. Если вам важна информация о мировых процессах — ищите ее у них.

Меня же интересуют люди. Линии их судеб, их возможности и ловушки, этапы их жизней, их профессии и браки, дети и любимые, цели и задачи, семейные тайны и возможность высочайших достижений. И в каждом гороскопе я решаю вечную задачу — как каждому из нас, в этом человеческом теле, сквозь ткань земных дел воплотить, выразить весь потенциал нашей Судьбы, Миссии, Предназначения, заложенный к наших гороскопах. Я точно знаю, что это возможно и что в ленте времени нашей жизни есть особые дни, когда это не просто возможно, это необходимо делать. Это дни Солнечных затмений. когда вы, продолжая оставаться в земной реальности, можете не только посмотреть в лицо своей Судьбе, но и получить от нее точные и недвусмысленные советы. Без посредников.

И затмение 20 марта несет вам абсолютно недвусмысленное послание. Отбросьте иллюзии, делайте деньги. Оно ставит жирную и окончательную точку в бесконечных спорах и противопоставлениях на тему выбора Духовность или Деньги. Оно завершает долгую эпоху разделения ценностей и необходимости выбирать, по какому пути идти и чему преклоняться, Духу или Материи. Все. Спор закончен. И с 20 марта начинается время нашей абсолютной свободы быть целостными и соединить в себе эти дуальности. Прочитать остальную часть записи »

Подтверждение

Самый замечательный короткометражный фильм! Смотрите! Не пожалеете!