Случайная цитата
Стресс-тест:
Определите уровень вашего стресса за 2 секунды

Твой первый вебинар
Группа VK
Группа VK
Процессинг-программа
Возвращение Здоровья
Новые статьи на Ваш e-mail
Статистика с 22.03.2010 Яндекс.Метрика

Ваш личный психолог

portret52

 

 

Дорогие друзья!

 

Я приветствую Вас на моей странице психолога.

Встречая друзей и знакомых, по привычке спрашиваем – как дела?

Нормально, – слышим в ответ. Или получаем шквал негативной информации обо всех общих знакомых и незнакомых, о том как тяжела жизнь, какие люди негодяи… А кто-то ответит – «хорошо, прекрасно!» (что, правда, редкость). Но это только реакция на наш вопрос, внешнее проявление.

А в душе у человека совсем другие эмоции. Вместо «нормально» — «я не знаю, как улучшить отношения с тещей». Вместо «все негодяи» — «ну почему меня никто не любит?»  А вместо «хорошо» — «как же найти выход из создавшейся ситуации?»

И это понятно, не всегда уместно на ходу рассказывать о своих чувствах и нерешенных вопросах, да и не всегда нам могут помочь в их решении. Или в ответ мы услышим еще более негативную историю собеседника, который сообщит нам о том, что наши беды в сравнении с его ничего значат. Возможно, мы даже согласимся с этим. Но наша проблема останется с нами. И будет крутиться в голове, съедать силы, энергию, будет мешать радоваться жизни.

Эмоции – то, что заставляет нас относиться к действительности с радостью или злостью, открытостью или настороженностью, ожидать счастья или очередной катастрофы…

Эмоции – это реакция на проявления внешнего мира, на жизненные ситуации. И от эмоций зависит наше настроение, и, как следствие, восприятие жизни. Но реакция возникает внутри нас, это наши эмоции. А значит и управление ими в наших силах.

Овладеть своими эмоциями – это не значит стать бесчувственным или закованным в панцирь «правильности мышления». Это значит, освободить свои реальные чувства, быть естественным, живым, открытым. И в то же время уметь остановить ненужные, негативные проявления – агрессию, апатию, ревность, зависть и прочие неприятности, так мешающие в жизни.

Эмоции рождаются на основе наших мыслей. Взаимосвязь нашего отношения к жизни, наших мыслей о ней с качеством самой жизни уже не подвергается сомнению:


Людей мучают не вещи, а представления о них.  Эпиктет.

Счастье в твоей жизни зависит от характера твоих мыслей.  Марк Аврелий.

Успех внешний начинается с успеха внутреннего… Р.С. Шарма

Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями.  Афоризм старого Китая.

Быть хозяином своих эмоций – значит быть хозяином своей жизни. И создавать свою жизнь лучшими красками и событиями.

Жизнь прекрасна!

Не согласны?

Я могу помочь Вам поверить в это!

 

Приглашаю Вас на консультации и психологические тренинги.

Вы гарантированно получите помощь в трудной для Вас ситуации.

Вы почувствуете свободу и новые ощущения!

 

Не откладывайте возможность изменить качество Вашей жизни!

Ольга Леонтьева ,

энергопсихолог, коуч, процессор

 

Проект: «Победим стресс!»

Некоторые отзывы о работе: здесь

 

Свяжитесь со мной

или отправьте контакт на leonteva.olga (skype)
(обязательно пишите тему при отправлении контакта!).