Случайная цитата
Стресс-тест:
Определите уровень вашего стресса за 2 секунды

Твой первый вебинар
Группа VK
Группа VK
Процессинг-программа
Возвращение Здоровья
Новые статьи на Ваш e-mail
Статистика с 22.03.2010 Яндекс.Метрика

Записи с меткой «Медитации»

Эффективная технология нейтрализации стресса

Стресс — это напряжение.

Мы подвергаемся напряжению на работе, дома, тревожась, беспокоясь, стремясь успеть, преодолеть конфликтные моменты. Мы поддерживаем стресс, когда снова и снова прокручиваем в голове события дня или воспоминания прошлого времени, заново переживая различные негативные эмоции. Мы находимся под влиянием стресса, когда не можем принять решение о правильности или неправильности выбора. Мы переживаем свои промахи и ошибки как проблемы мирового масштаба, дополнительно подвергая себя стрессу. Покачнувшееся здоровье или хронические заболевания создают дополнительный стрессовый фон, пугая возможным бессилием, болью или мыслями о смерти. Мы боимся будущего, не имея возможности обеспечить безопасность и благополучие себя и близких. Негативная информация телевидения и интернета, раздраженные близкие и беспокоящие дети, необходимость преодолевать свою усталость и зарабатывать на жизнь…. Всё это издержки современной жизни, приводящие к накоплению стресса.

Прочитать остальную часть записи »

Ритуал на день рождения

 
drРитуал на день рождения
 
Каждый год у любого человека наступает самый волшебный день – день рождения.
 
Кто-то ждет этот праздник, кому-то он не особо нравится, но так или иначе именно в этот день открывается портал, невидимый мост между нами и Вселенной. И это связано не только с тем, что в день рождения мы испытываем некий прилив чувств собственной значимости, становимся уверенными и излучаем позитив, но и с тем, что наше внутренне «Я» настраивается на волну Небесной Канцелярии. Именно поэтому желания, загадываемые в этот день, обречены сбываться… вот только почему-то не у всех получается донести их суть до Вселенной… Почему?
  Прочитать остальную часть записи »

Открытие чакр

Человек-это биокомпьютер

 
Человек-это биокомпьютер
 


 
 

Красивый и полезный фильм о чакрах и их раскрытии

 
Открытие 1-2 чакр
 


 
Продолжение фильма смотрите дальше… Прочитать остальную часть записи »

Омм-гармоника

Друзья, познакомьтесь с новой технологией медитации, названной Омм-гармоникой.
 
Первые 15 минут — рассказ о новой технологии гармонизации тела, ума и души.
Следующие 10 минут — непосредственно медитация, которую Вы сможете слушать в любое удобное для Вас время.
Третья часть посвящена рекламе пакета медитаций на ежедневные ситуации в жизни. Если Вам это интересно, стоит смотреть и слушать видеоролик до конца.
Если же — нет, используйте для своего блага отрывок предлагаемой медитации. Она очень хорошо расслабляет, снимает стресс, позволяет сгармонизироваться всего за 10 минут.
 
Желаю Вам гармонии и процветания!
 

 
 

Аффирмации на каждый день

Мир медитаций

 
 

Медитация – очень эффективный способ быстро снять стрессовое состояние, в котором современный человек находится практически постоянно. Известно, что состояние стресса снижает активность, разрушает нервы, иммунную, эндокринную системы, грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, в целом губит организм. Находясь в напряженном состоянии, организм человека перестает справляться с ежедневно возрастающей нагрузкой, возникает хроническая усталость, апатия, потеря интереса к жизни, депрессии…
Практически все болезни нашего тела и психики связаны с перегрузками и невозможностью расслабиться и снять стресс.
Медитация для оздоровления и гармонизации тела и души применяется очень давно. Однако овладеть техникой медитации еще в прошлом веке считалось довольно сложной задачей. Требовалось несколько лет или даже десятков лет для полного погружения в глубины подсознания… Прочитать остальную часть записи »

Болезни от нервов

Одним из источников стресса для человека является спешка. Мы привыкли торопиться: на работу, с работы, быстро делаем домашние дела, бегом по магазинам. Быстро говорим, торопимся сказать как можно быстрее, закончить встречу, быстро воспитываем детей, между другими важными делами, которые тоже делаем быстро. К вечеру чувствуем себя как загнанная лошадь, а в голове вращается карусель мыслей – завтрашний день нужно провести еще быстрее, чтобы всё успеть.
 

 
Да только всё успеть невозможно. Да и надо ли?
 
Очень хорошо на эту тему написано у Ошо. Чтобы не повторять его слова, предлагаю вашему вниманию главу из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать своё тело.»:

 
Начало главы:
 
Каждый должен понимать, как действует его тело. Если вы пытаетесь что-то делать, и это больше, чем может вынести тело, рано или поздно вы заболеете… Прочитать остальную часть записи »

Медитация «Внутренняя Улыбка»

 
Технически медитация довольно проста и выполнение даже части этого упражнения приносит заметные результаты. Если же выполнять её в полном объеме и регулярно – вскоре изменения заметите не только вы, но и окружающие вас люди.

Практикующие Дао отметили, что энергия улыбки обладает высоким и позитивным уровнем вибрации. Искренне улыбающийся человек расслаблен, и, одновременно, находится в тонусе, в состоянии принятия себя и окружающего мира. Регулярное нахождение человека в поле высокой вибрации приучает тело, внутренние органы и сознание к новому, значительно более здоровому состоянию.

И это способствует оздоровлению всех органов, позвоночника, мозга. Снятию всех последствий от стрессов и психологических травм.

Регулярное выполнение приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от любых видов депрессии и дает мощный целительский и омолаживающий потенциал. Практикующий эту медитацию начинает чувствовать состояние принятия себя, любви к себе, а, следовательно, и ко всем окружающим.

Прочитать остальную часть записи »